Koučování a zdraví
Koučování a zdraví je to nejpřirozenější spojení. Zdraví je největší benefit, který může v životě každý člověk mít. Málokdo však o sobě v dnešní době může prohlásit, že je zdravý. Lidé hledají uzdravení v ordinacích lékařů, odkud ta kýžená pomoc často nepřichází, protože se hledají pouze fyzické nálezy. Není ojedinělé, že člověk má nějaké zdravotní potíže a lékař se svými přístroji nic nezaznamená.
Dle přístrojů je ten dotyčný v pořádku, ale ve skutečnosti se tak necítí. Další varianta je, že lékař skutečně zjistí nějaký nález, navrhne léčbu a pacient to vnímá jako jediné a neměnné řešení svého stavu. Užívá chemické léky, které mu vlastně nepomáhají, nevyhovují a vyvolávají nežádoucí účinky. Obvykle je to zkouška, jestli ten určitý lék zabere, nebo ne. Pacient se vlastně stává „pokusným králíkem“.
Rozhodování se nechává na lékaři, který neví nic o myšlenkových pochodech pacienta, které vlastně ten nesoulad v těle způsobily. Duše a mysl člověka je opomíjena, ačkoli tam vše začíná i končí. Každý člověk je sám zodpovědný za svoje zdraví, které ovlivňují myšlenky a změnou myšlení může dojít ke zlepšení zdravotního stavu.
Kouč svými otázkami klienta posouvá k uvědomění si často negativních přesvědčení, které nosí ve své mysli. Myšlenkový vzorec „jsem ne–mocný“ se tím může změnit na „jsem mocný“.
Já mohu změnit svoje myšlenky a postoje a tím změnit svůj zdravotní stav k lepšímu. Rozhodnutí „já se uzdravím“, „já to zvládnu“ zcela mění naši vibraci, zvyšuje ji a má zcela zásadní význam v průběhu uzdravování.
Myšlenkové vzorce
Myšlenkové vzorce se dědí a tak se několik generací potýká se stejnými chorobami, léčí to stále stejným způsobem a často je to přijímáno jako fakt, se kterým nejde nic jiného dělat. „My to máme v rodě, musím se naučit s tím přežít“. Koučováním si klient může uvědomit, že i tady je změna možná. Uvědoměním si rodových vzorců a rozhodnutím „já chci jít jinou cestou, já chci a mohu žít lepší život a ve zdraví“ se život posouvá ke zdraví a ke spokojenosti.
Víra a aktivita v koučování a zdraví
Víra v uzdravení, vytrvalost a ochota něco pro to udělat, něco změnit, přináší výsledky. Správnými otázkami kouče si může klient zvědomit, proč se mu děje to, co se mu děje a začít měnit svůj postoj sám k sobě i k okolí. Zjistí, že když převezme zodpovědnost sám za sebe, vydá se na cestu, hledá možnosti, tak dojde ke zlepšení zdraví.
Příklady koučování a zdraví
Mohu uvést vlastní příklad, kdy jsem čtyři měsíce opakovaně trpěla bolestmi zad v kříži, tzv. ischias, kdy jsem chodila shrbená, nemohla jsem se narovnat. Lékař navrhoval 14 dní klid na lůžku, což pro mě bylo nepředstavitelné.
Vždy mě trochu ulevil pohyb – chůze na boso po trávníku. Celkové uzdravení přišlo ve chvíli, kdy jsem si sedla, zamyslela se nad sebou a začala si klást otázky.
Proč se mi to děje?
Proč se nemůžu narovnat?
Před čím, nebo kým se hrbím?
Proč moje babička byla shrbená?
Je tam nějaká souvislost?
Jaký shodný vzorec chování máme společný?
Jaké vztahy vlastně panují v naší rodině?
Co bych měla udělat, abych se přestala hrbit?
Po cca 20 minutách otázek a odpovědí jsem vstala bez bolesti a od té doby mě bolesti zad netrápí a to uběhlo už 8 měsíců. Sebekoučováním jsem změnila svůj zdravotní stav bez léčiv a pomoci druhých.
Uvědoměním si svého způsobu a zvyku chování jsem změnila fyzický stav. Toto funguje pouze v případě, kdy člověk hledá způsob, jak to změnit, pravdivě a upřímně odpovídá na otázky a vnímá svoje pocity. Naše pocity vlastně určují, jaký život člověk žije.
Dalším příkladem je moje kolegyně, které lékař diagnostikoval astma, protože nemohla v noci dýchat. Naordinoval léky, kortikoidy, foukátka. Moje otázky: Co Ti nedovoluje volně vydechnout? Co vlastně chceš? ji přivedly k zamyšlení.
Poté, co si uvědomila příčiny svých potíží a učinila kroky k jejich odstranění, astma zmizelo. Jak rychle přišlo, tak i odešlo. Klíčem je spojení koučování a zdraví.
Aktivní přístup k sobě
Kouč vlastně klienta vybízí k aktivitě, ke zkoumání příčin zdravotních potíží a vlastních pocitů. Hledáním odpovědí na koučovací otázky ve svém nitru si klient přenastaví náhled na svoje zdraví. Nalezením souvislostí mezi myšlenkou a chorobou je jako první počin zcela rozhodující.
Často už tento první krok dokáže zmírnit příznaky choroby. Dalším doptáváním se a přeprogramováním mysli a svých limitů lze dosáhnout plného uzdravení. Nebojme se využít koučovací techniky a otázky k nalezení cesty, k životu ve zdraví.
