Psychosomatika a životní koučink
Co mají společného koučink a psychosomatika? Já myslím, že mnohé.
Psychosomatika hovoří o nerozdělitelném spojení duše a těla. Nemoc je podle psychosomatiky vlastně jen informace, že někde něco děláme špatně, chce nás na něco upozornit, je pouze manifestací něčeho, co si neuvědomujeme. V nemoci nás totiž často drží nějaký náš špatný návyk či přesvědčení, nepřiznané problémy s partnerem či naším okolím, naše vnitřní rozpory, nepřiznané myšlenky a pocity. A my právě ty potřebujeme odhalit, abychom se uzdravili. Jakmile totiž objevíme příčinu v nás, nemoc, která je jen příznakem, zmizí. Neexistuje žádný návod, ani jaký zvolit způsob, jak tento špatný návyk v sobě objevit a změnit.
Koučink může být prováděn na různých úrovních, od osobního koučinku, který se zaměřuje na osobní rozvoj a dosahování cílů, až po koučink v pracovní oblasti, který se zaměřuje na řešení pracovních problémů a rozvíjení pracovních dovedností, To, čemu se věnuji je ale koučink transformační.
Jak koučink obecně funguje?
Koučink funguje na základě rozhovoru mezi klientem a koučem. Kouč pomáhá klientovi identifikovat své cíle, překonat své překážky a navrhnout akční plán, který mu pomůže dosáhnout těchto cílů. Kouč také poskytuje klientovi podporu a motivaci během celého procesu.
A transformační koučink, který praktikuji já? Má k dispozici techniky, které nám mohou pomoci podívat se na svůj život či problém odjinud, trochu hlouběji, z mnoha dalších úhlů pohledu a transformovat jej. Rozpoznat postupně, co nám brání v životě být šťastní a zdraví.
Proto ráda kombinuji terapii i transformační koučink. Respektive techniky, které umožňují podívat se na věc i z hlediska našeho vědomí i podvědomí. Techniky, které pracují i s našimi nevědomými složkami a pomáhají dosáhnout „aha“ momentu, který je právě žádoucí v objevení příčiny našich zdravotních potíží. V momentě, kdy se tak stane,nemoc, která je ve skutečnosti jen manifestací nějakého našeho nevhodného přesvědčení či rozporu, zmizí. Už nemá důvod existovat.
K čemu je ještě dál transformační koučink vhodný?
Rozhodně k zmapování všech oblastí našeho života, které se navzájem prolínají a ovlivňují.
Hned na prvním sezení se o sobě dozvíte, jak na tom jste v jednotlivých sférách našeho bytí jako je zdraví, vztahy, intimita, kariéra, finance, volný čas, seberozvoj a smysl života. A pak se dále zaměřujeme na jednotlivé oblasti, především na ty, kde se cítíme nejvíce nespokojeni.
Máte v životě nějaký problém? Zdravotní problém? Chybí Vám energie? Nevstáváte ráno vůbec rádi? Něco jste si ještě v životě nenaplnili? Bojíte se o něco ve svém životě? O zdraví? Máte obavy o sebe, o své bližní? Na to vše se můžeme společně podívat. Nicméně tím hlavním řešitelem problémů budete vždy Vy a jen Vy. Zkušený kouč Vám pomůže najít odpovědi ve svém nitru a také „vlastní zdroje“.
Jaké otázky vám pomohou?
Zeptejte se sami sebe.
Jak se nemoc projevuje?
Jaké části těla se týká? Pravá-levá část těla?
Na jakém orgánu se objevuje?
Je pro jiné lidi viditelná? Nebo jen pro určité lidi z mé blízkosti? Nebo vůbec?
Jaké problémy mi nemoc způsobuje v běžném životě?
Je něco, co mi naopak nemoc dává?
Jak změnila nemoc můj život?
Co mi nemoc bere (komplikuje)?
Co naopak v mém životě díky ní funguje?
Jakýpak je život s nemocí?
Čím mě nemoc omezuje?
Co bych dělal, kdybych byl zdravý?
Co bych naopak nedělal, kdybych byl zdravý?
Jako zázrakem se uzdravit
Představ si, že se jednoho dne probudíš a jako zázrakem všechny tvoje zdravotní problémy zmizí…
Nebudeš však vědět, že se to stalo…
- Co všechno bude jinak? Podle čeho to poznáš? Co všechno se změnilo?
- Jaképak to je? Popiš mi to.
Snad by se ještě hodila otázka:
Je něco, k čemu mi slouží moje nemoc? Je nějaký vyšší smysl tohoto mého stavu?
A teď popros svoje podvědomí, zda by Ti poslalo nějaký symbol pro tvou nemoc… co to je za symbol, co ten symbol vyjadřuje?
A jistě by šlo mnoho dalších a dalších návodných otázek, které by nás posunuly k projasnění toho, kde se nemoc bere a proč nás potkala.
Odsud je už jen krůček k tomu se uzdravit.
Přijdeme-li totiž na zasunutou příčinu, nemoc, která je jen příznakem nepřiznaného problému, by měla postupně zmizet.
Co ještě můžete čekat od koučinku?
A proč byste si měli vyzkoušet transformační koučink?
Protože Vám může pomoci zlepšit své vztahy a komunikaci a pomoci vám překonat vaše obavy a strachy.
V práci vám může zlepšit vaše pracovní výsledky a rozvíjet vaše pracovní dovednosti. Koučink v pracovní oblasti může také pomoci řešit konflikty a zlepšit vztahy s kolegy.
A co jiného je vlastně nemoc jako je horečka či zánět ? Nepřiznaný konflikt mezi nějakými dvěma alternativami ve vašem psyché.
Psychosomatický koučink může být proto skvělým krokem pro všechny, kteří chtějí poznat příčiny svých problémů a zlepšit svůj život. Je to investice do sebe sama a budoucího života.
Přijďte a nechte se koučovat, abyste se uzdravili.
