Zvažujete koučování, ale máte obavy?

koučování
Koučink Mysl a myšlení

Zvažujete koučování, ale máte obavy?

Poslední dobou to vypadá, jako kdyby se s kouči roztrhl pytel. Termín kouč má občas negativní nádech. Mnozí si mohou myslet, že koučovat může kdokoliv, bez vzdělání, výcviku a praxe. Jiní říkají, že jde jen o tahání peněz z kapes a koučují hlavně nezkušení mladí lidé, kterým se nechce pracovat, nebo si nevědí rady se životem. 

Částečně můžete mít pravdu. V každém oboru najdeme schopné a méně schopné lidi, s přirozeným nadáním nebo takové, kteří se musí dlouho učit. Všude najdeme lidi s dobrým nebo špatným úmyslem, kterým jde hlavně pro peníze, ale i takové, kteří v té činnosti vidí poslání a dělali by ji klidně zadarmo. Profese kouče s sebou přináší vysokou zodpovědnost, kterou si ne všichni uvědomují. 

 

Podle čeho poznáte profesionálního kouče?

 

1. Kouč vám nebude říkat, co máte dělat
Koučovaní není poradenství. Pokud hledáte radu nebo informaci v konkrétní oblasti, třeba jak pěstovat kytky, jak komunikovat s partnerem nebo šéfem, musíte se obrátit na příslušného odborníka. Kouč se může během sezení také dotknout určitých oblastí, ale není to jeho prioritou. Nečekejte, že se ho budete na něco ptát a on vám bude moudře radit. Kouč bude pokládat otázky vám a skrze vaše odpovědi vás povede k novým pohledům, pozitivním postojům a zajímavým řešením.

2. Kouč posiluje vaši vnitřní motivaci
Bude vás povzbuzovat i zevně, ale nemůže za vámi stát a povzbuzovat vás 24 hodin denně. Pomůže vám najít vaši  vnitřní motivaci, kterou si budete dávat sami. Ukáže vám, jak jít vlastní cestou bez ohledu na řeči a kritiku z okolí. Pomůže vám odhalit vaše vnitřní zdroje, umět je používat a udržovat.

3. Předpoklady kouče
Kouč musí umět pracovat a komunikovat s lidmi. Měl by mít vzdělání, zkušenosti, empatii, nadhled, k tomu akreditovaný dlouhodobý výcvik, desítky hodin praxe a supervize. Jinak není skutečným koučem, i kdyby si tak sebevíc říkal.

4. Koučování není terapie
Do kompetence kouče nepatří lidé s vážnou duševní nemocí nebo s těžkou depresí, kteří vyžadují medikamentózní léčbu. Mezi terapií a koučováním ale nemusí být zřetelná hranice, obě disciplíny se mohou doplňovat. Terapeut vstupuje více do minulosti klienta, kde hledá příčiny problému. Kouč se může také dotknout minulosti, ale vychází hlavně z přítomnosti, z aktuálního stavu, odkud pomáhá klientovi posunout se k nějakému cíli nebo řešení v blízké nebo vzdálenější budoucnosti. Do jeho péče nepatří ani lidé s těžkým psychickým traumatem. Může se výjimečně stát, že během sezení nějaké potlačené a skryté trauma vypluje. Kouč musí umět na takovou situaci zareagovat. Nemůže říct psychicky rozhozenému klientovi, že tohle není v jeho kompetenci, ať vyhledá odbornou pomoc, a rozloučit se s ním. Musí ho nejdřív zklidnit a z nežádoucího psychického stavu vyvést. 

koučování

Nejčastější témata koučování
• Osobní a profesní rozvoj
• Komunikace
• Vztahové nebo pracovní problémy
• Identita
• Rozchod nebo rozvod
• Intimita, sex
• Deprese nižšího stupně
• Úzkostné stavy, obavy, strach, fobie
• Stres
• Negativní emoce
• Nízké sebevědomí
• Pocity viny
• Pracovní výkonnost, produktivita
• Únava, nechuť k životu
• Strach z odmítnutí
• Fyzická a psychická kondice
• Finance
• Smysl života, naplnění
• Spiritualita
• Životní rovnováha
• Organizace času

Co koučováním získáte
1. Poznáte lépe sama sebe a budete více chápat své okolí
2. Zlepšíte vztahy v rodině, na pracovišti, s přáteli
3. Budete umět lépe komunikovat o svých potřebách a vyjadřovat bez obav své názory
4. Naučíte se hospodařit lépe s časem a energií
5. Najdete způsob, jak pracovat méně za více peněz
6. Ujasníte si profesní kariéru
7. Zorganizujete si život podle vlastních představ
8. Posílíte osobní zodpovědnost a rozhodování o sobě, případně druhých
9. Naučíte se vidět pozitivní a nahlížet na problémy z různých stran 

Můžete namítnout, že vám v těchto problémech poradí kamarádka, přítel, sousedka, navíc zadarmo. Máte možná pravdu, ale jen částečně. Vaši blízcí si s vámi popovídají, povzbudí vás, vyslechnou (ale i naslouchání je umění, které každý neovládá). Možná vám poradí. Ale taky se může stát – a jistě takovou zkušenost máte – že vás nepochopí a ještě se pohádáte.
Pokud chcete zažít změnu brzy a posunout se rychle dál, neváhejte kontaktovat vhodného kouče. Koučování vám pomůže dosáhnout vašich cílů nebo najít vhodné řešení rychle a efektivně. 

Máte obavy, že si s koučem nesednete?
Ano, i to se může stát a není na tom nic špatného. Kouč vás nebude držet na řetěze. Máte svobodu rozhodnutí. Můžete se klidně otočit na podpatku a jít o dům. Ani nemusíte uvádět důvody. Ale nezapomeňte, že i kouč má právo klienta odmítnout. Většina koučů nabízí úvodní krátké sezení zdarma, abyste se více poznali.
Kouč nikdy nebude vaši osobu ani vaše jednání kritizovat a soudit. Pokud na takového “kouče” náhodou narazíte, rychle od něho pryč!

Máte k tomuto článku postřehy? Podělte se o ně!

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.