Život je změna aneb jak žít podle svých představ
Zastav se a zamysli se nad sebou
Budu Vám vyprávět jeden příběh.
Celý život bojuji s nadváhou a neustále se musím ve všem hlídat. Co sníst, kolik energie
pohybem vydat, dodržovat pitný režim, dostatečně spát a stále se omezovat. Kráčím po ulici, jsem
štíhlá, cítím se sebevědomá. Chci se všem líbit. Těší mě, že se ostatní za mnou otáčejí. Ale kde je
moje sebehodnota?
Každý den po dobu desítky let v práci plním úkoly nad rámec svých pracovních povinností. Jsem
v práci i po pracovní době a jedu na výkon. Řada ostatních s koncem pracovní doby odchází ze
zaměstnání za naplněním svých potřeb. Ale já se díky svému výkonu cítím sebevědomá,
porovnávám se s ostatními a očekávám odměnu ve formě poděkování, ocenění a úspěchu. Domů
přicházím unavená, necítím se naplněná. Nemám dostatek sil si zajít do divadla, na večeři, za
sportem, na malou procházku. Na setkání s přáteli už ani nepomýšlím.
Ale v práci jsem byla dost dobrá. Ale kde je moje sebehodnota?
Odpočinek neznám ani doma, každý den stejný stereotyp, uvařím, uklidím, manžel je spokojený u
televize a chválí mě, jak jsem neskutečně pracovitá. A kde je moje sebehodnota?
Večer usínám vyčerpáním u televize, moje myšlenky plynou v proudu řeky v souladu s ozvěnou
vysílání zpráv či druhořadých seriálů. Ráno jsem už zase unavená. Kde je moje sebehodnota?
A tak bych mohla pokračovat dokola. Program hodná holka, co se chce zavděčit pro pár hezkých
slov všemu a všem, ale šťastná ta holka rozhodně není.
Sama v sobě cítím, že nejsem dost dobrá, že jsem nejistá, mám strach a ve mně je zmatek. Už potřebuji změnu, protože život je změna a já chci žít podle svých představ.
Změna je život
Taky chcete změnu, být v pohodě a změnit jádro příčiny, které stojí za nepohodou způsobenou
naší ne-sebe-hodnotou? Pojďme to rozpohybovat.
- Co Vaše zdraví, máte v sobě energii, cítíte se vitálně a zdravě
- Jaké jsou Vaše vztahy? Rodinné, přátelské, kolegiální?
- Co Váš partner, žijete naplněný vztah?
- A co finance, jste v hojnosti? Nebo jste zadlužení? Jaká jsou Vaše aktiva a pasiva?
- A co dál, co Vaše kariéra? Pracujete pro potěšení nebo Vás práce nebaví a bojíte se změny a
máte strach z nejistoty? - Kolik času věnujete sobě?
- Rozvíjíte se a vzděláváte se? Máte chuť si přečíst zajímavou knížku? Jdete na seminář o
něčem, co Vás baví? Učíte se tancovat? Milujete zdokonalování se v cizích jazycích? - A co smysl života, víte, kam jdete, co jste si vybrali za cestu?
Pojďte cestou transformačního koučinku, který je o změně člověka jako celku. Změňte teď hned
stav nejen Vaší mysli, ale i těla a ducha. A budete to Vy sami, kdo bude určovat krok a směr.
Transformační kouč Vám pomůže definovat záměr, bude Vám naslouchat a vytvoříte plán a
program ke změně, budete společně pokračovat od významu změny k výsledku.
Každý z nás má svoji identitu, svou realitu a vidění světa. Je na nás učinit pozitivní změnu, která
změní vnímání, emoce, potřeby a to i za pomocí přenastavení slov a myšlenek.
Rámec změn
Pokud chcete změnu a nevíte si rady, pak společně můžeme změnit Váš problémový rámec na
výsledkový rámec. Budeme se soustředit na hledání pozitiv, na zaměření se do budoucnosti, na
aktivní přístup a na řešitelnost problémů.
Jak by Vám se Vám líbilo přenastavení Vaši mysli na hledání příležitostí, na rozvíjení Vašich
talentů a silných stránek Vaší osobnosti. Jak změnit strach z neúspěchu a ze selhání na výzvu?
Dokážete pak nastavit svoji sebehodnotu tak, že budete žít podle toho, co Vám dělá radost, že
budete zažívat pocit naplnění, už se nebudete chovat podle toho, co chtějí ostatní, ale Vy.
Přestože žijeme ve společenství lidí, lze se změnou naučit žít podle svých představ, ale chce to
trochu úsilí a nebát se.
Pomáhá mi říkat si, že život je vlastně hra a já jsem ten hráč, který si sám sobě určuje pravidla.
Namísto toho, že se budete zavděčovat ostatním, budete milovat sebe na prvním místě. Protože
když milujete sebe, milujete i lidi okolo sebe a láska se Vám bude vracet tak, že se nestačíte divit.
Namícháte si svůj kotel pozitivních impulzů namísto těch negativních. Bude to jízda, to mi věřte.
A pokud budete potřebovat na cestě pomoci, můžeme hledat Vaše symboly, které Vám pomůžou.
Stane se zázrak a Vy se změníte k prospěchu svému a následně pak i svému okolí, protože
seberealizace stojí na vrcholu všech našich životních potřeb.
Nový začátek
Je ráno a budete se dívat do zrcadla a usmívat se na sebe. Řeknete nahlas své jméno a pochválíte
se.
Večer budete vděční za vše, co nového vytvoříte. Sami začnete něco pro sebe dělat, budete
myslet v souvislostech, zaměříte se dovnitř a budete hledat, co sami chcete, máte na výběr.
Už nebudete pochybovat, stanete se sami sebou a přijmete se takoví, jací jste, protože jsme každý
individualitou.
Chcete změnit:
- nemám na to
- nevěřím si
- nemám vnitřní zdroje
- nemám motivaci
- nechce se mi
- nejsem dost dobrá/ý
- to nedokážu
- neumím to
- nevím
Na:
- mám na to
- věřím si
- mám dostatek zdrojů
- mám motivaci
- chce se mi
- jsem dobrá/ý
- to dokážu
- umím to
- vím.
Tak pak jste na správně cestě.
Kontaktujte mne, transformačního kouče, startujeme za chvíli.
