Komu může koučink změnit život?
Nezáleží na tom, zda jste čerstvý nováček v oblasti osobního rozvoje a růstu, nebo už za sebou máte jistou práci na sobě v podobě osobních zkušeností, přečtených knih, absolvovaných terapií, meditování či nespočtu dalších aktivit, které nás vedou ke své podstatě. Dokonce nezáleží ani na tom, zda jste sami již leadeři seberozvoje, terapeuti či koučové. Mít svého kouče nás zkrátka dokáže posunout v jakékoliv fázi života pozitivním směrem. Předpoklad je zde jen jeden, a sice ten, že jste se pro posun sami rozhodli.
Stanovení cíle je základem každého sezení
Našli bychom hned několik způsobů, jak nám takový kouč může změnit život nebo nás posunout skokem vpřed. Sama již několik let s lidmi pracuji jako terapeutka a často se setkávám s klienty přicházejícími s tím, že chtějí začít žít jinak, ale zároveň neví, kde začít a co přesně chtějí změnit. Cítí se ztraceni v životě ale vnímají, že je čas z toho vystoupit a jít dál. Zvažují možnosti, hledají řešení, ale nedokáží najít ten správný směr. I to je jedna z věcí, s níž vám kouč dokáže pomoci.
Stanovení cíle je základem každého sezení. Kouč k tomu využívá řadu specifických otázek, pomocí nichž se v sobě klient snáze zorientuje a dostane se hlouběji k samotné podstatě toho, po čem doopravdy touží. Nemusíte se však bát, že byste ze sezení odcházeli s nesplnitelným cílem. I jeho vydefinování má svá pravidla. Kouč sleduje hned několik kritérií. Opírá se například o to, aby byl záměr pro klienta opravdu pozitivní, splnitelný, dostatečně konkrétní, adekvátní a aby dotyčný vnímal dostatečně velkou motivaci při pouhé představě jeho dosažení.
Posun klienta k vysněnému cíli
Pokud svůj cíl již znáte, může vám kouč pomoci dostat se k němu mnohem rychleji. I zde využívá několik různých technik a nástrojů, které má k dispozici. Účelem je otevřít klientovi zcela nový pohled na věc, pomoct mu uvidět jeho situaci a varianty řešení ze zcela nové perspektivy. Pochopit kontext tak, jak klienta nikdy před tím nenapadlo jej vnímat. Znovu a jinak zhodnotit, co mu doopravdy brání v dosažení svého cíle a stejně tak zhodnotit i nové možnosti, které si klient často dosud neuvědomoval nebo je nevnímal jako adekvátní či dosažitelné.
Tím však sezení nekončí. S takovýmto výstupem je třeba ihned pracovat a stanovit nejen praktické kroky, které může klient začít okamžitě podnikat, ale stejně tak určit nové návyky k začlenění do každodenního života. Tím si oba zajistí, že motivace koučovaného po skončení sezení nevyhasne a že se bude reálně posouvat i v době mezi jednotlivými návštěvami.
Nová uvědomění nás změní a posunou
Během celého sezení mohou přicházet různá uvědomění. A právě tato uvědomění dokáží člověka ohromně posunout. Ptáte se jak? Každý na své cestě prochází vlastní zkušeností, proto jsou i prožitky individuální. Avšak kdybych měla jmenovat pár obecných příkladů a lehce zesumarizovat předchozí odstavec, často se jedná o změnu ve vnímání reality.
Kouč svými otázkami pomůže klientovi získat úplně jiný pohled na situaci a uvidět tak možnosti, jaké klient dosud neviděl a na jejichž základě se pak může rychleji posouvat. Uvědomění mohou být spojena např. s poznáním sebe sama nebo pochopením souvislostí z jiného pohledu či uvědomění vlastních limitujících přesvědčení a vzorců, které člověku brání začít podnikat jednotlivé kroky a s nimiž následně může pracovat a přeměnit je. Mnohdy klient dojde až k uvědomění své podstaty. Toho, po čem doopravdy touží a co vnímá jako svůj smysl.
Každý z nás je na své cestě. Není to o tom dojít do cíle a tam svou cestu zakončit. Dojdeme-li ke svému momentálnímu cíli, začneme přirozeně vnímat další vhodný směr pro pokračování s ještě hlubším smyslem nebo motivací. Naše cesta nekončí. Zato čím větší kus ujdeme, tím více lásky, svobody, radosti i osobního úspěchu na ní většinou prožíváme a tím větší inspirací jsme i pro druhé. A tak na otázku „komu může koučink změnit život?“ odpovím, že každému, kdo chce růst.
