Sebevědomý člověk můžete být i vy
Sebevědomá osoba. Vidíte ji na ulici, v restauraci, v kině. Nebo možná s takovou osobou vedete jednání. Zdá se od přírody sebevědomá. Silný, zdravý stisk ruky, vzpřímený postoj, jistota v hlase, který se nese místností.
Osoba, která před Vámi stojí se zdá být sebejistá v každém okamžiku, kdy na ni pohlédnete. Je si jistá v tom, co dělá a má pozitivní přístup k životu. Umí si vážit sebe sama a věří si, i když věci nejdou podle plánu. Je odvážná a vědomá svých schopností. Přijímá zodpovědnost za své činy, má sebeúctu a projevuje své sebeovládání.
Opravdu se tak ale narodila?
Velká část lidí si své sebevědomí musela nejen pílí vytvořit, nýbrž na něm neustále pracovat. V dnešním světe, kdy je na každého kladen velký nával společenských nároků, se sebevědomí a sebehodnota mohou ztratit kdesi ve tmě.
Nevidíte žádné své silné stránky? Žádné přednosti u sebe nepozorujete? Nevíte, proč a nač u sebe být hrdí a sebevědomí? Nemusíte věšet hlavu a zkoušet se s touto skutečností smiřovat. S pomocí kouče můžete své silné stránky najít a začít okamžitě aplikovat do svého života. Budete tak konečně blíže osobě, kterou ve svých snech tak toužíte být.
Pokud stále nevíte, jak se stát tou sebevědomou osobou, kterou chcete být, zajisté Vám v tom pomůže transformační koučink.
Transformační kouč funguje s jednoduchými a stručnými otázkami, které jsou zpravidla velmi účinné. Dochází díky tomu ke skutečné transformaci, která se může podpořit i technikami, které jsou ověřené a účinné. Kouč se na Vás zaměří jako na osobu celku. Projde s Vámi veškeré oblasti a pracuje se všemi emocemi, které prožíváte. Transformační cestou, kterou se s ním vydáte, budete nalézat různé překážky a limitující přesvědčení z dávných let, které se kouč bude pokoušet přenastavit tak, aby vyhovovaly Vám a Vašim záměrům.
V čem všem Vám může koučink pomoci?
- Sebevědomí
- Smysl života
- Komunikace
- Stres
- Vztahové potíže
- Finanční potíže
- Pracovní neshody
- Osobní rozvoj
- Pocit viny
- Pocit strachu
- Úzkostné stavy
- Negativní emoce
- Rozvod či rozchod s partnerem
- A jiné..
Věřte, že i Vy se můžete stát sebevědomým člověkem, který vyzařuje svou jistotu všude kolem. Je to jednodušší, než se může zdát.
Co můžete koučováním získat?
- Poznání sebe sama. Pochopíte své chování a postoje.
- Zlepšení vztahů v rodině i na pracovišti.
- Naučíte se pohlížet na problémy z různých úhlů pohledu.
- Zorganizujete si svůj život.
- Zlepšíte svůj denní harmonogram a čas již nebude Váš nepřítel.
- Nebudete se bát vyjadřovat své potřeby.
- Naleznete svůj vlastní smysl života.
- Budete více rozhodní v různých oblastech života.
Vaše sebevědomí může být poznamenáno z mládí. Můžete mít v hlavě různá přesvědčení, která jsou pro Vás limitující a mají destruktivní dopady na Váš život. Můžete podle nich rozhodovat, případně podle nich konat.
Slyšeli jste ve svém mládí některou z těchto vět?
- Ty jsi zlobivé dítě!
- Z tebe nikdy nic nebude!
- Jsi k ničemu!
- Podívej se na sebe, jak vypadáš!
- Ty máš ale ošklivý…. vlasy, nos, prsty, křivý nohy
- Neumíš se správně chovat!
- Nejsi dost chytrý/ chytrá, aby z tebe něco bylo!
- Na tohle nemáš!
- Pokud nebudeš dělat, co ostatní chtějí, nebudou tě mít rádi!
- Peníze kazí charakter!
- Musíš se dobře učit, abys měl/a peníze!
- Musíš mít samé jedničky, jinak se nebudeš mít dobře!
S každou takovou větou, která může být pro člověka omezující až destruktivní, umí transformační kouč dobře pracovat. Již pro Vás takové věty nemusejí být limitující. Nemusíte se jimi nechat nadále ovládat. Stačí se s nimi naučit pracovat a v těle je TRANSFORMOVAT.
Vnitřní hlasy
Každý z nás má uvnitř sebe dva druhy VNITŘNÍHO JÁ. Jeden z nich je VNITŘNÍ KRITIK a ten druhý je VNITŘNÍ VÍTĚZ.
- KRITIK
- Názory limitující
- Strachy a frustrace
- Upozorňuje na chyby
- Možné nedostatky zveličuje
- Ukazuje slabé stránky
- Brání ve svobodném chování
- VÍTĚZ
- Optimistický
- Intuitivní
- Radost z úspěchů
- Zkouší nové věci
- Vidí úspěchy
- Posiluje sebedůvěru
Pro pozitivní přístup k životu je potřebné kritika částečně umlčet a podporovat vítěze. To je hlas, který by měl každý poslouchat přednostně a ve větší míře. Díky tomu se v našem světě dějí pozitivní změny. Můžeme se nyní zamyslet nad větou “Co vidím jinak, než jak to je?” Už jen díky této větě, která vede k hlubšímu a hlavně širšímu zamyšlení a obzoru, můžeme přijít na mnoho užitečných věcí.
V podobném duchu pracuje každý kouč. Pokládá otázky, které si v běžném životě nikdo z nás neklade. Proto mohou způsobit tak veliké změny. Při správném pokládání a jisté míře dovedností se může koučink snadno změnit v naprostý zlom vašeho života k lepšímu. Již po prvním sezení se mohou začít dít veliké změny, které jste si nedovedli ani představit.
Klient se nemusí bát žádných soudů, které by kouč mohl z jeho chování a skutků vyvodit, nýbrž kouč je nezaujatý a postoj zaujímá vždy nedirektivní. Vše vychází z vaší hlavy a případné následující kroky ke změně záleží pouze a čistě na vás. Nejste k ničemu tlačeni ani nuceni.
Pracovat na své osobě s pomocí transformačního kouče je nejen efektivní, ale k cíli dojdete mnohem rychleji než bez pomoci.
„Můžete se rozhodnout, kým chcete být, co chcete dělat, co všechno chcete mít. Můžete být sebevědomí, sebejistí a odvážní. Můžete být mimořádně optimistickým člověkem se skvělým sebehodnocením, který má ve svých rukách kontrolu nad svým životem. To vše záleží jen na vás.“ -James Lee Valentine
