Změna je život

změna je život
Koučink Mysl a myšlení

Změna je život

Chceš ve svém životě něco změnit?  Máš ten pocit, ale nevíš přesně co a jak? Který krok udělat jako ten první? Život je změna, často jsem slýchávala ve svém životě.  Jedna velká změna. 

Co tohle slovo s Tebou udělá, když jej vyslovíš nebo na něj jen pomyslíš?

Změna. 

Jak to vnímáš Ty? Cítíš strach a úzkost, nebo nadšení a touhu po dalších dobrodružstvích? Zkus si na pár okamžiků zavřít své oči a pozoruj fyziologii a reakce svého těla. Co Ti asi odpoví? 

Já osobně jsem kdysi ve svém životě pociťovala změnu jako blížící se nebezpečí. Jako bouřku, která mě vytrhne i s mými kořeny z bezpečného místa a silný vítr mě odvane do neznámých krajů. Zuby nehty jsem se držela pevné půdy pod nohama a za každou cenu jsem se odmítala pustit.

Chtěla jsem jednoduše, aby to byli ti druzí z okolí, a ne já, kdo by se měl měnit. Možná by to bylo snažší, ale v podstatě dost nereálné. Jediná možná změna, která bude trvalá, začíná totiž uvnitř každého z nás. U nikoho jiného. Jen my jsme ti tvůrci svého života. 

Jak to máš teď Ty? 

  • Pociťuješ paniku při pomyšlení na sebemenší změnu? 
  • Zažíváš pocity nemožnosti vykročit vpřed?
  • Máš pocit nedocenění či dokonce vyhoření? 
  • Zdá se Ti, že Tě dohání pozůstatky z minulosti? 
  • Vztahy přestávají fungovat tak, jak bys chtěl(a)? 
  • Nemáš vůbec čas na sebe a svoji realizaci? 
  • Neumíš se rozhodnout a najít ten správný směr? 
  • Nějak si nejsi jist(á), že jsi na správném místě v životě? 
  • Máš v hlavě spoustu nápadů, ale všechno Ti zároveň přijde jako nesmysl? 

Co vnímáš po přečtení těchto otázek? Co to s Tebou dělá? Troufnu si říct, že to není zrovna dvakrát příjemná energie. Ani, že by ses v tom chtěl(a) moc dlouho zdržovat.  No a co s tím?

Pokud jsi na většinu otázek odpověděl(a) ANO, znamená to, že jsi připraven(a) do svého života pozvat změnu.

 

Jak se posunout dál? 

Někdy jednoduše stačí změnit úhel pohledu na věc, položit si jiné otázky a již to může být postačující pro to, aby se změna v našem životě sama nastartovala. Pojďme se na to tedy společně podívat z jiného úhlu pohledu a zamyslet se nad následujícími otázkami: 

  • Jaké věci Ti vnáší do života klid a harmonii? 
  • A které aktivity Tě naopak dokáží rozhýbat? 
  • Co Ti v životě přináší radost a naplňuje Tě?
  • Jaké jsou Tvoje prožitky přítomného okamžiku, co pozitivního se Ti děje? 
  • Které vztahy podporují Tvou chuť do života? 
  • Čemu bys chtěl(a) ve svém životě dávat více prostoru? 
  • Jaká jsou Tvá nejvášnivější témata, kterým by ses chtěl(a) věnovat? 
  • Jak by vypadal Tvůj ideální život? 
  • Co by Ti pomohlo zorganizovat Tvé kreativní nápady? 

Jak Ti to zní teď? Co se v Tobě odehrává? Opět si dovolím odhadnout, že je to tentokrát úplně jiné. Že je Ti pravděpodobně mnohem příjemněji, a možná pociťuješ i naději. Možná i chuť do života a dalších kroků. A možná také i zvědavost, jak by ten Tvůj život vypadal, kdyby sis dal(a) čas na to upřímně si odpovědět na tyhle otázky a začal(a) podle toho jednat. 

Ještě se zpětně podívej na oba ty způsoby vnímání reality a porovnej si, co je pro Tebe přínosnější, co Ti dává smysl a dodává více energie do života. 

A jak to máš teď, když už víš, že je to jen a jen na Tobě? 

Že si vědomě můžeš vybrat, jakým způsobem se na ten svět díváš. A pak si ho i tvoříš. 

Co teď potřebuješ udělat pro to, aby se Tvůj život dal do pohybu tím vysněným směrem? 

Pokud bys chtěl(a) podpořit ve své vizi či nastartováním změn do života zarezervuj si se mnou termín ještě DNES a nastartuj svou životní změnu.

Máte k tomuto článku postřehy? Podělte se o ně!

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.