V krátkosti je potřeba si ujasnit, co to vlastně NLP je a k čemu by mohlo být užitečné. Bez těchto informací by celý článek neměl velký smysl a možná by vám nepřinesl tolik užitku, kolik by mohl.

NLP neboli neuro-lingvistické programování

Název možná mnohým z vás může připomínat IT a počítačovou techniku. Nenechte se zmást. S počítačem pracovat nebudeme, ale programování určitě nastane. Ovšem programovat se tu bude naše mysl. Zakladatelé techniky NLP jsou Richard Blandler a John Gringer, kteří sledovali terapeuty při jejich práci. Díky tomu byli schopni vytvořit pečlivými studiemi praktická cvičení, které dnes používáme. Tito dva tak využívají podobných principů při programování mysli a myšlenkových map, jako programátoři při programování počítačů a jejich softwarů. Propracované techniky NLP využívají neurologických procesů i z psychoterapie.

Pomocí smyslů a lingvistiky vytváříme své myšlenkové mapy. Velmi záleží, jakým způsobem dekódujeme informace pomocí naučeného jazyka. Po všech takových procesech nastává uložení informace do vlastní paměti, což má za následek zpracování, třídění, ukládání či vypouštění získaných informací. Celé toto uskupení informací v naší hlavě má za následek pozdější vyhodnocování dalších situací, naše chování, postoje i rozhodování v následujících okolnostech.

V čem může neuro-lingvistické programování pomoci?

NLP nabízí různé techniky, které mají rozdílné funkce na různé oblasti lidského života. Výhody přináší v oblastech osobního rozvoje, komunikace mezi lidmi a tím i v mezilidských vztazích. Výhody jsou zejména v:

Zlepšení komunikace: NLP se zaměřuje na porozumění jazyku a komunikaci, což může pomoci zlepšit schopnost efektivní komunikace s ostatními lidmi. To zahrnuje schopnost vyjádřit své myšlenky a emoce, ale také schopnost porozumět a reagovat na slova a neverbální signály druhých.
Osobní rozvoj: NLP poskytuje nástroje a techniky, které mohou pomoci jednotlivcům lépe porozumět sobě samým, svým vzorcům chování a myšlení. Tím lze dosáhnout osobního rozvoje a lepšího sebeuvědomění.
Zvládání emocí: NLP může pomoci lidem lépe rozumět svým emocím a zlepšit svou emocionální inteligenci. To může být užitečné při řešení stresu, úzkosti a emocionálních výzev.
Léčba a terapie: NLP bylo použito v rámci terapeutických metod k léčbě různých psychických poruch, jako je například posttraumatická stresová porucha (PTSD) a fobie. Terapeuti mohou použít NLP techniky k podpoře pacientů při změně nežádoucích vzorců chování a myšlení.
Vedení a rozvoj kariéry: V oblasti vedení a profesionálního rozvoje může NLP pomoci jedincům zlepšit dovednosti v oblasti vedení, motivace týmu a komunikace se zaměstnanci a klienty.
Změna nežádoucích vzorců: NLP techniky umožňují jednotlivcům zkoumat a měnit nežádoucí vzory chování a myšlení, což může vést k pozitivním změnám v jejich životech.

NLP má také své principy, které poskytují určitý rámec fungování. Jsou to například:

Každý dělá, co může, a co považuje za nejlepší.
Lidé jsou mnohem komplexnější, než pouze jejich chování a jednotlivé akce.
Respekt modelu světa druhého. Každý vnímá svět jiným způsobem.
Všechny zdroje jsou dostupné: Tento princip naznačuje, že lidé mají v sobě všechny zdroje a schopnosti potřebné k dosažení svých cílů. NLP se zaměřuje na to, jak tyto zdroje objevit a aktivovat.
Pánem své mysli jste jen a pouze VY! Nikdo jiný ji neřídí.
Všechny zdroje jsou dostupné: Tento princip naznačuje, že lidé mají v sobě všechny zdroje a schopnosti potřebné k dosažení svých cílů. NLP se zaměřuje na to, jak tyto zdroje objevit a aktivovat.
Selhání neexistuje. Je pouze zpětná vazba. A poučení.
Smyslem komunikace je odpověď, která se vám dostane.
Mapa není teritorium: Tento princip zdůrazňuje, že naše vnímání světa a skutečnost je vždy ovlivněno naší osobní interpretací a myšlenkami. Každý jedinec má svou vlastní “mapu” světa.

NLP využívá různé techniky pro zvládání konfliktů

NLP využívá techniky, které jsou navržené k tomu, aby vám pomohly zvládnout konfliktní situace, zkoumat a měnit své vlastní reakce a postoje k problémům. Tím dosáhnete větší životní harmonie a efektivnější komunikaci v situacích, které jsou pro vás stresující.

Možná se vám zadaří vyřešit již dlouhotrvající vnitřní konflikt, dilema či paralýzu. Možná díky této technice najdete zcela nové a lepší řešení. Já nevím, co vás na této cestě může potkat. Já jen vím, že to určitě bude zajímavé zjištění.

Dialogy, které se v NLP technikách vedou specifickým způsobem, nám můžou otevřít další zákoutí řešeného konfliktu či dilematu. Postupným procesem se s klientem dobereme k možnému závěru a řešení, na které možná celá léta nepřicházel. Zajímá vás, zda může nastat i situace, kdy se ke konečnému řešení nedošlo? Ano, i to je možné a máme na to řešení! I situace, která může být pro vás zdánlivě neřešitelná má své řešení, díky jedinečnému postupu. NLP praktikant má tyto postupy pevně dané v hlavě a dokáže vás jimi provést tak, že se k řešení dostanete v 99 %. Nezní to úžasně? Vaše konflikty mohou být rázem vyřešeny a vy si jimi již nemusíte nadále lámat hlavu.

S čím dalším může NLP pomoci?

Strachy a fobie – děsí vás pavouci? Hadi? Výšky nebo uzavřené prostory? Strachy a fobie negativně ovlivňují náš život a nepochybně nás dokáží i omezovat. Díky technikám, které NLP nabízí, se strachy mohou eliminovat nebo dokonce úplně zmizet z vašeho života. Řešení na omezující strachy existuje, tak proč si je nosit stále sebou? Nebylo by lepší je opustit a žít bez nich? NLP je řešení!
Křivdy a ublížení – hádky jsou bohužel běžnou součástí života každého z nás. Z nich pramení minulé konflikty a křivdy, jaké se na nás ostatní dopustili. A však řešení existuje! Díky NLP technikám můžeme změnit úhel pohledu a dopady, které tyto konflikty způsobily, minimalizovat případně plně neutralizovat a uzavřít.
Limitující přesvědčení – v životě každého z nás se vyskytují nějaká přesvědčení, která mají limitující dopad na naše životy. Některá si neseme dokonce z dětských let a za ta léta by se náš postoj rád změnil, ale naučené to máme prostě jinak. Neslouží nám, někdy mohou napáchat více škody než užitku. Věty ,,Na toto nemám“ nebo ,,Nejsem dost hezká“, ,,dost chytrá, dost šikovná, dost výřečná“.. Pokračovat by se mohlo další dvě strany. Tyto věty jsou pro náš život plné pochybností o sobě samém. Narušují vlastní sebevědomí a smýšlení o sobě samém. Možná vám to narušuje život natolik, že nežijete naplněný život, jaký byste si přáli. S NLP se jich můžete snadno a efektivně zbavit. Můžete konečně roztáhnout svá křídla a užívat si život plnými doušky!
Budoucí situace – možná i vy se musíte připravit na budoucí situaci, která vám není zrovna komfortní. Čeká vás vystoupení na veřejnosti? Nebo snad náročný rozhovor? Díky technikám NLP se na budoucí situace jednoduše přiopravíte a získáte potřebné zdroje, které vám k hladkému průběhu chybí.
Dilemata – pokud máte ve svém repertoáru nerozhodnost a ve vašem životě jsou dilemata častá, NLP může pomoci, třeba i díky již zmíněné technice visual squash.
Závislosti a zlozvyky – Kouříte a stále se vám nedaří přestat? Koušete si nehty nebo si je postupně loupete? Jíte mnoho sladkého a víte, že byste neměli? NLP pracuje s vašimi vnitřními vzorci, obrazy a pocity tak, že můžete tyto zlozvyky eliminovat případně zmírnit ve vašem životě. Nezní to báječně? Již nemusíte trpět výčitkami na denní bázi! Všechny zdroje ke změně máte k dispozici!
Cíle – není vám dodnes znám cíl vaší cesty životem? Nevíte, kam směřujete, kam chcete směřovat nebo co si vlastně počít? Potřebujete si naplánovat efektivní cestu k vašemu snu a mít dostatečnou dávku motivace? NLP vám to může zajistit pomocí vaší spolupráce. Obraťte se na některého z NLP praktikantů a vaše cesta dostane jasný směr a cíl.
Podvědomí – pokud se domníváte, že nic z toho není možné, protože jste přeci sami na sobě vyzkoušeli všechno a žádná cesta se vám neukázala, žádných zlozvyků jste se nezbavili a ani žádné z dilemat nedokážete vědomě vyřešit, nevěšte hlavu. Díky NLP technice se praktikant dokáže spojit s vaším podvědomím, komunikovat s ním a dostávat jasné odpovědi na to, nač se ho ptá. Vytvořte si ze svého podvědomí svého spojence, který vám pomáhá na vaší cestě životem.
Minulost – díky technice NLP můžete nalézt a uzdravit vaše minulé prožitky a vzpomínky. Můžete tím zmírnit jejich negativní dopad na vaše chování a prožívání. Díky tomu pochopíte, proč reagujete v určitých situacích tak, jak reagujete a chováte se tak jak, se chováte. Pomáhá vám lépe porozumět a zvládnout události, které se staly, ve vašem životě. NLP umožňuje pracovat s časem a událostmi tak aby, se dosáhlo určitých cílů a změnily se vzorce chování a prožívání. NLP technika umožňuje práci s emocemi, traumaty a vzory chování. Pomáhá lidem přehodnotit svou minulost, zlepšit současnost a nastavit si cíle pro budoucnost. Nenechejte vaši minulost řídit vaši budoucnost.

NEŽEŇ SE ZA MINULOSTÍ A NEZTRÁCEEJ SE V BUDOUCNOSTI. MINULOST UŽ NENÍ. BUDOUCNOST JEŠTĚ NEPŘIŠLA. ŽIVOT JE TADY A TEĎ.
Buddha

Díky NLP a koučování má praktikant efektivní nástroje a techniky pro vaši transformaci ve všech životních oblastech. Díky němu můžete odhodit svá břemena a začít růst. Záleží zde jen na vás, kolik úsilí do toho vložíte. Věřím, že jste zvědaví a zajímá vás, co všechno se ve vašem životě díky NLP může změnit! Je dobré, že to tak je. Udržuje vás to tak aktivní a zvídavé. Chcete začít již teď, nebo až za chvíli?