Vítejte.

Jsem Dominika Šveráková

Zapálená koučka s terapeutickým přesahem

Ráda 
Vás povedu.

☑ Rezervovat sezení
Aktuálně: Právě běží akce 1. sezení u mě zdarma!
Zkušenosti
    Oblasti osobního rozvoje se intenzivně věnuje od narození dcery, kdy mi práce na sobě pomohla překonat poporodní úzkosti a zachránit manželství.

  • Mnohaleté zkušenosti s prací s lidmi v oboru vzdělávání v různých oblastech, přes sport do základní školy
  • Aktuálně v ročním trauma zaměřeném terapeutickém výcviku Soucitného dotazování Gábora Matého
  • Aktuálně v koučovacím výcviku na ICF certifikovaného kouče
  • Tříměsíční kurz Transformační koučování
  • Pedagogická fakulta UHK – anglický, německý jayzk
  • Práce s přítomným okamžikem, vědomé dýchání, procházky v přírodě,…
  • Certifikovaný několika měsíční výcvik Hvězdný kouč na Coaching University Czech Republic u Radka Karbana

Věřím, že odpovědi se skrývají uvnitř každého z nás. Pojďme je spolu objevit v důvěrném, bezpečném, nehodnotícím prostředí!

„Pokud si dovolíme poslouchat svou intuici, spojit se zpátky se svým tělem a jsme otevření změně a posunu dokážeme takové věci, o kterých se nám ani nesnilo!“

Pár slov o mně:

Jsem koučka, máma, manželka a lektorka cizích jazyků.
Když jsem poprvé objevila koučování úplně mě uchvátilo. Nadchlo mě, že je možné pomáhat lidem tak, že si na řešení přijdou sami. Zaujalo mě hlavně to, že kouč nedává rady, že lidi vede tak, aby si sami v sobě našli odpovědi na otázky, které jim pokládá na základě toho, s čím za ním daný klient přijde. Kouč může pomoct, navést, usnadnit život, urychlit cestu k cíli, vyjasnit priority, cokoliv. A tak jsem ve svém dalším profesním směřování měla jasno. Koučování je moje volba. A to jsem ještě netušila, co všechno mi to přinese do mého osobního života.

Jsem máma skoro 4leté dcery. Prošla jsem si poporodní úzkostí, hroznými prvními měsíci nebo spíš roky mateřství a jen tak tak jsme zachránili náš teď už třináctiletý vztah s manželem. Troufám si říct, že kolem třetího roku mé dcery jsem byla vyhořelá máma.

Naštěstí jsem zrovna po třetích narozeninách mé dcery objevila kouzlo koučování a 3měsíční transformační kurz mě posunul natolik, že se ze mě stala nejen koučka, ale mnohem spokojenější a chápající maminka i manželka a postupem času dokonce i podnikatelka. Začala jsem se více věnovat sama sobě, zase se vracím ke svým koníčkům a vášním a zároveň mě neskutečně naplňuje pomáhat lidem, kteří chtějí změnu a posun, nebaví je motat se v kruhu a stěžovat si na život.

Teď mě na mé cestě ještě doprovází Gábor Maté, protože jsem v jeho ročním trauma zaměřeném terapeutickém výcviku Soucitného dotazování. Jeho učení tak se svolením klienta zahrnuji do koučovacího sezení pokud se objeví situace, která si žádá prozkoumání minulosti. Pochopení souvislostí mezi traumatem a našim chováním mi přineslo soucit do mého života, potřebu nesoudit a dívat si na lidi kolem sebe jiným pohledem.

Obrovskou výhodou všech kurzů, kterých se účastním je nejen to, že nasbírám ohromné množství znalostí a zkušeností do své profesní praxe, ale hlavně to, že i já jsem součástí jako tréninkový parťák pro mé kolegy. A tak mám jedinečnou osobní zkušenost, sama si osahám postupy jako klient, které pak aplikuji při svých sezeních, ale především tím obohacuji a posouvám i svůj osobní život. A tak jsem nepřetržitě na cestě osobního růstu.

☑ ANO, chci posunout svůj život!

„Dávejte pozor, o čem sníte, mohlo by se to splnit! Naše myšlenky totiž vytváří náš svět!“

Mezi mé hlavní oblasti specializace patří:

✓ Partnerské vztahy a intimita

Stále potkáváte “stejné” partnery?
Chcete pochopit chování vašeho partnera?
Nerozumíte tomu, jak se ve vztahu cítíte?
Nejste si jistí, jestli zůstat s partnerem nebo se rozejít?
Pojďme najít nové úhly pohledu na to, co se u vás odehrává v oblasti vztahů.

✓ Strachy, obavy a úzkosti

Čeho se v životě bojíte?
Co jsou vaše strachy?
Co vás limituje?
Co brání vašemu posunu?
Společně to prozkoumáme a zapracujeme na možném zmírnění nebo vymizení nechtěných strachů, vzorců či nechtěném chování.

✓ Kariéra, rozvoj a uplatnění

Chcete se posouvat ve svém současném zaměstnání?
Nebaví vás vaše práce?
Přemýšlíte, jestli v současném zaměstnání zůstat?
Netušíte, kam jinam byste mohli jít?
Je pro vás změna zaměstnání nepředstavitelná?

✓ Naplnění, smysl života a jak dál

Víte, co je váš smysl života?
Hledáte, co by to mohlo mít?
Přemýšlíte, jakým směrem se vydat?
Podíváme se na váš život z nadhledu a prozkoumáme, kudy by bylo možné se vydat, kde začít nebo kam směřovat.

✓ Emoce a psychická stabilita

Často propadáte v silné emoce?
Nebo si naopak žádné emoce nedovolíte?
Cítíte se psychicky nestabilní?
Vydejme se společně na cestu k vaší emoční a psychické stabilitě.

✓ Zdraví, únava, stres a energie

Chybí vám energie? Jste neustále unavení?
Jste v častém stresu?
Vrací se vám nemoci nebo trvají nepřiměřeně dlouho?
Společně prozkoumáme možné příčiny a podíváme se na vaši situaci jinýma očima. Možná najdeme příčiny a objevíme nové možnosti.

✓ Odpoutání se od minulosti

Neustále se vám opakují stejné vzorce chování?
Co vás v životě brzdí?
Chováte se jako vaši rodiče a nesnášíte to?
Naše chování je vlastně odrazem traumat, která se nám v životě staly.
Společně můžeme dopřát vašim zraněným částem dosycení, pochopení, obejmutí, to, co se mu nedostalo a uzdravit ho.

✓ Life-balanc, soulad a harmonie

Hledáte rovnováhu mezi prací, rodinou, časem na sebe nebo jinými oblastmi důležité ve vašem životě?
Co převažuje?
Co je potřeba dorovnat?
Co chybí?
Najděme společně balanc ve vašem životě.

✓ Vztah k sobě a sebedůvěra

Chybí vám sebedůvěra?
Nedokážete se prosadit před ostatními?
Máte problém s vytváření vlastních hranic?
Upřednostňujete jiné lidi a věci před sebou samými?
Pojďme společně dát vás na první místo, posílit vaši sebedůvěru či nastavit hranice tak, aby sloužily hlavně vám.

Vidíte se v něčem z toho?

☑ Pojďme s tím něco udělat!

Pojďme si spolu domluvit 1. sezení

Prvním krokem vše začíná. A já udělám vše, aby to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí Vašeho života. Budu se těšit!
Osobně: Ano
Přes internet: Ano
Po telefonu: Ano
dostupna
Ještě má volnou kapacitu
Osobní koučování je možné v oblastech:

Jsem tady pro Vás!

Ať už řešíte aktuální situaci anebo si chcete pojistit svůj posun a budoucí úspěch, transformační koučování Vám v tom výrazně pomůže. Proto se úspěšní lidé nechávají pravidelně koučovat, jelikož se ukázalo, že jim to přináší 5-8x násobný efekt, než kdyby se o dosažení snažili jen svépomocí.

Aktuálně: Právě běží akce 1. sezení u mě zdarma!

Jak pomohlo koučování se mnou klientům?

S Domčou jsem začala spolupracovat v období, kdy jsem si procházela vyhořením. Provázela mě složitým obdobím přeskládávání životních hodnot a dobře mířenými otázkami mi pomáhala pojmenovat a vyslovit si nahlas věci, které měly zaznít. Je super mít někoho, kdo vám věnuje soustředěně svůj čas každý týden a ptá se na úspěchy i neúspěchy a pomáhá vás motivovat, stanovovat si dosažitelné cíle. Na druhou stranu vás přiměje neházet flintu do žita, když cíle nedosáhnete, místo toho vám pomůže najít poučení.
Za 3 měsíce, které jsme spolu ušly, jsem si založila živnost, změnila práci, zvládla dokončit úpravy na bytu a pronajmout jej, pustila jsem se do osobních projektů a znovu začala cestovat a vídat se s přáteli.
Domču jako kreativní a vnímavou koučku moc doporučuju! Rozhovory s ní mě bavily a byly plné inspirace, porozumění i humoru. – Eva Ficková

Dneska jsem zažila velikou věc! Zjistila jsem dost důležité informace na téma komunikace s muži. A… byl to fičák! Úžasná energie, která se vlila do žil a to díky tomu, že jsem měla odvahu se v doprovodu Domči vtělit do nynějšího “nepřítele” 😃 Do člověka, který mi vyhrožuje a zastrašuje mě… a byl to překvapující zvrat během toho sezení. Nejdřív trochu beznaděj, co budu dělat a pak na konci wooow! Co se mi to stalo! Kde jsem vzala to sebevědomí a hrdost stále netuším, ale bylo to velký, posilující a rychlý!
Děkuju Domčo! Jsi skvělá průvodkyně a jsem vděčná, že jsem tě poznala a že jsme se do toho daly!
Takže… za mě určitě doporučení a budu pokračovat dál. Děkuju 🌷🪻🌹. – Bára Richterová

Dominika Šveráková

je Vám aktuálně K DISPOZICI.

Rezervujte si svůj termín sezení ještě dnes.

☑ ANO, chci se nechat koučovat a ocením pomoc zkušeného kouče!