Z bodu nula k sobě: Cesta ze stagnace k osobní proměně
Z bodu nula k sobě: Cesta ze stagnace k osobní proměně
Stagnace: Znáte ten pocit, kdy jste uvízli na jednom místě ve slepé uličce, jako by cokoli, co děláte bylo zbytečné a bez výsledku? Chybí Vám vášeň, elán a radost ze života? Toužíte tak po změně, ale nevíte jak na to?
Tyto pocity uvíznutí jsou možná běžnější, než jste si mysleli a dobrou zprávou je, že se tento stav dá překonat a znovu tak nastartovat svůj život.Bude potřeba se podívat na své emoce a na to, jak být sám sebou pomocí osobního růstu, autenticity, seberealizace a najít tak způsob, jak svému životu dát opět správný směr.
Jak vypadá stagnace?
- ztráta radosti a smyslu života
- rozmrzelost
- žádný osobnostní vývoj
- nemožnost rozhodování
- uvíznutí v minulosti
Nejčastěji se setkáváme se stagnací v oblasti práce a osobním životě. Můžeme také prožívat pocit vnitřní prázdnoty nebo pocit, že nejsme schopni se rozhodovat a zůstáváme v pasivitě nebo stále na stejném místě.
Co je to, co nás drží zpátky?
- Nedostatečná motivace: Když nám v životě chybí motivace, je velmi obtížné něco změnit.
- Stereotyp: Denní rutina, když děláme stále to stejné den za dnem.
- Nedostatek sebevědomí: Nedůvěra ve své schopnosti a výkony, přesto, že podáváme velmi dobré výsledky. Stále o sobě pochybujeme, máme pocit, že nejsme dost dobří a srovnáváme se se svým okolím.
- Strach z neznáma: Obavy ze změny, z nového prostředí a z neznámých situací. Zůstáváme raději v tom starém, známém, i když cítíme, že chceme něco jiného. Strach z neznáma je tak silnější a brzdí nás v tom, abychom se v životě posunuli dále.
- Očekávání od druhých lidí: Přehnaně vysoké a nerealistické očekávání od druhých lidí, očekávání jistého chování, které sami druhému nedáváme, ale vyžadujeme ho od něj. Velmi často to souvisí se vztahem k sobě samým.
- Nevyřešené emocionální bloky: Stažení se do svých zarytých přesvědčení, než abychom čelili problémům, zameteme je tzv „pod koberec“. Pokud bloky nevyřešíme, může se objevit bolest, nebo neúměrné prožívání emocí, jako je hněv, smutek nebo vina. Nezpracované emoce se tak mohou stát součástí našeho každodenního života a mohou nám tak způsobovat nepříjemné situace.
- Absence smyslu života/jasné vize: Pocit, že se ztrácíme v labyrintu života, bez mapy a bez kompasu, bez jasného směru.
Co můžeme udělat proto, aby v našem životě nastala změna?
- přijmout svoji odpovědnost
- mít svůj sen/vizi, který je dosažitelný
- zvýšit své uvědomění
- udržovat se v přítomnosti a přemýšlet jaké kroky mohu nyní udělat a neudržovat se v minulosti
- být k sobě trpělivý a laskavý
- věřit, že vše je možné
- požádat o pomoc kamaráda, či odborníka
Zkuste se zamyslet nad otázkami: „Co je to, co Vás stále drží na stejném místě?“
„Kdy naposledy jste udělali ve svém životě nějakou změnu?“
Co když stagnace jsou jen „brouci“ v naší hlavě?
Důležité je odhalit naše „brouky“, které v sobě máme, přijít na to kde se vzaly, v čem nám brání a uvědomit si, jaký život nás čeká, když nic nezměníme, a naopak jaký život by nás čekal, když právě něco změníme.
Zkuste si odpovědět na následující otázku:
- Jak se nyní v životě cítíte?
A teď si zkuste odpovědět na tuto otázku:
- Jak byste se chtěli v životě cítit?
Pokud vnímáte rozdíl, tak zřejmě i cítíte, že potřebujete něco změnit.
Teď se zkuste zasnít a dovolit si představu:
- Jak vypadá Váš vysněný, ideální život?
- Co všechno v něm děláte?
- Jak se v tom vysněném životě cítíte?
- Co prožíváte?
- Co Vám dělá radost?
- Jaké lidi máte kolem sebe?
Jaké to bylo, když jste si představili svůj vysněný život? Jak jste se při tom cítili?
Představit si ve svojí mysli to, čeho chcete dosáhnout a dovolit si prožít při tom ty úžasné pocity, je při cestě vzhůru velmi důležité.
„Pokud si to dokážete představit, dokážete to i uskutečnit.“
Jste připraveni nastartovat svůj život?
Každá změna je tak možná. Můžete mít život, jaký jen budete chtít. Možná budete potřebovat pomoc svého nejlepšího přítele nebo můžete požádat o pomoc svého transformačního kouče, který Vám bude nápomocný pomocí kladení vhodných otázek, na základě kterých, si sami přijdete na správné řešení pro Vás. Pomůže Vám odhalit Vaše limitující přesvědčení, strachy a s pomocí aplikací různých technik se můžete podívat na Vaši situaci z různých úhlů pohledu a více komplexně. Sami si tak dojdete k různým uvědoměním, které Vás dovedou k Vašemu vysněnému životu.
Jste rozhodnuti dát svému životu nový a jasný směr?
„Nejvíc zavřených dveří se nachází ve tvé mysli.“
Související Příspěvky
