Růstové myšlení

Kde se růstové myšlení projeví v praxi

Dva lidé dostanou stejnou zpětnou vazbu: prezentace byla slabá. První si ji vezme jako verdikt o své hodnotě, zčervená a příště se přihlášení vyhne. Druhý si k ní sedne s otázkou, co konkrétně nefungovalo — a za dva měsíce prezentuje líp. Talent v tom nehraje roli. Rozhoduje, co pro ně chyba znamená.

V tom je jádro Dweckové objevu. Pokud věříte, že schopnost je pevná veličina, každý neúspěch je informace o vás. Zkoušet těžké věci se pak nevyplácí, protože riskujete odhalení. Pokud věříte, že schopnost roste, neúspěch je informace o metodě — a zkoušet těžké věci je jediná cesta, jak se posunout. Stejná realita, dvě naprosto odlišné strategie.

Prakticky se to projeví v drobnostech. Kdo má růstové nastavení, ptá se „jak se to dá udělat líp“ místo „kdo za to může“. Vyhledává lidi, kteří jsou v dané věci lepší než on, místo aby se jim vyhýbal. Neschovává rozdělanou práci, protože nedokonalá verze pro něj není ostuda, ale materiál. A slovo zatím používá docela často: neumím to zatím. Opakem je fixní myšlení, které z každé zkoušky dělá zkoušku charakteru.

Důležité je, že nikdo nemá jen jedno nastavení natrvalo. Tentýž člověk může být v práci naprosto růstový a doma u jazyků naprosto fixní. A pod tlakem — když jde o peníze, pozici nebo pověst — se fixní režim zapíná i lidem, kteří o růstovém mindsetu přednášejí. Nejde tedy o typ osobnosti, ale o reakci, která se dá u sebe rozpoznat a vědomě přenastavit.

Jak se růstové myšlení buduje — a kde se to přehání

Nejrychlejší způsob, jak růstové myšlení zabít, je udělat z něj heslo. „Prostě tomu věř“ nikoho nikam neposune, protože přesvědčení o vlastních schopnostech nevzniká z motivačního citátu, ale ze zkušenosti. Buduje se tam, kde člověk něco těžkého zkusil, neuspěl a přesto viděl posun. Bez té druhé půlky — bez viditelného posunu — vznikne jen naučená bezmoc s pozitivním slovníkem.

Proto se v koučování pracuje spíš se zpětnou vazbou než s afirmacemi: chválit za postup a úsilí, ne za nadání. Dítěti, kterému pořád opakujeme, jak je chytré, dáváme mimoděk identitu, kterou musí chránit — a chránit se dá nejlíp tak, že se do těžkých věcí nepustí. Totéž platí pro dospělé v práci.

Není to jen hezká úvaha. Claudia Muellerová a Carol Dwecková to v roce 1998 ověřily na páťácích v sérii šesti studií. Děti, které po dobře zvládnutém úkolu slyšely pochvalu za chytrost, si pak vybíraly snazší zadání, po prvním nezdaru vydržely kratší dobu, úloha je bavila míň a v závěrečném kole dopadly hůř než děti pochválené za snahu. A ještě jedna věc: chytrost popisovaly jako danou vlastnost, kdežto děti chválené za práci ji braly jako něco, co jde zlepšit. Jedna věta pochvaly, dva úplně jiné vztahy k vlastní schopnosti. Jestli takhle silně působí zvenčí, stojí za to poslechnout si, čím se chválíte a soudíte sami — a tam už jsme u koučovací práce. Kouč tenhle posun podporuje otázkami po procesu a pomáhá rozpustit stará limitující přesvědčení o tom, na co člověk „má a nemá“. Prakticky se to pojí s prací na komfortní zóně: bez malých nepohodlných kroků zůstane růstové myšlení jen názorem. Vyzkoušet to můžete u certifikovaných koučů, úvodní sezení bývá zdarma.

Zdroj: Carol Dweck: Mindset: The New Psychology of Success (2006) — kniha, která rozdíl mezi růstovým a fixním nastavením mysli rozšířila do škol i firem. · Claudia M. Mueller & Carol S. Dweck (1998): Praise for Intelligence Can Undermine Children's Motivation and Performance, Journal of Personality and Social Psychology 75(1)

Časté otázky

Jaký je rozdíl mezi růstovým a fixním myšlením?

Fixní myšlení bere schopnosti jako dané („buď to v sobě mám, nebo ne"), růstové jako rozvíjitelné. Rozdíl je nejvíc vidět po neúspěchu: jeden se stáhne, druhý hledá, co udělat jinak.

Dá se růstové myšlení naučit v dospělosti?

Ano. Není to povaha, ale zvyk mysli. Mění se opakovanou zkušeností — zkusit něco těžkého, získat konkrétní zpětnou vazbu a vidět posun. Právě tenhle cyklus podporuje koučování.

Hledáte kouče pro sebe?

Vyberte si z certifikovaných transformačních koučů — absolventů výcviku Coaching Mastery™. Osobně v Praze a Brně, nebo online. První sezení zdarma.

Vybrat si kouče

Garant slovníku: Radek Karban — Master Coach Trainer a NLP Trainer, 16 let koučovací praxe.