Jana De Filippo
Možná se v tom poznáš… a právě tehdy ti můžu pomoct!

Pár slov o mně
Můj příběh: Cesta k sobě, cesta k lidem
Pomáhám lidem, kteří už nechtějí jen přežívat.
Těm, kteří cítí, že někde na cestě ztratili sami sebe – v povinnostech, v tlaku, v očekáváních druhých. Těm, kteří ví, že takhle už dál žít nechtějí.
Společně nacházíme cestu zpět k vnitřnímu klidu, energii a síle tvořit si život podle sebe.
Přestat se přizpůsobovat životu, který je vyčerpává, a místo toho si začít tvořit takový, ve kterém se budou cítit svobodně, živě, spokojeně.
Život, který není o výkonu, ale o prožitku. O radosti. O smyslu.
Možná se i ty právě teď nacházíš v období, kdy cítíš, že už to dál nejde. A zároveň netušíš, kde přesně začít.
A právě v tom bodě často vstupuji do příběhu druhých já – jako koučka, která nesoudí, netlačí, ale vede.
A vím, jaké to je – být ztracená. Protože i já jsem si tím prošla.
Nikdy jsem si neřekla: „Chci být koučkou.“ Ale život měl svůj plán.
Začalo to nenápadně – když jsem po dlouhém čekání držela v náručí svého vytouženého syna. Myslela jsem si, že mateřská dovolená bude hlavně o nevyspání a kolotoči povinností.
Ale můj syn byl pohodové miminko a já poprvé v životě zpomalila.
Přišlo něco nečekaného – prostor. Klid. Ticho. A v tom tichu jsem začala naslouchat sama sobě.
Možná to znáš – najednou máš čas, a s ním přijdou otázky.
Kdo vlastně jsem, když na chvíli přestanu „fungovat“ pro ostatní? Co chci pro sebe? Co by mě mohlo naplňovat?
V té době mi začala do života přicházet různá znamení. Nenápadná, ale silná. A všechna mě vedla jedním směrem – k tomu stát se průvodkyní pro lidi, kteří touží po změně.
Jedním z těch znamení byla návštěva mé kamarádky, která procházela těžkým obdobím.
Strávily jsme spolu celý den – plný sdílení, povídání i smíchu.
Večer mi ještě volala a děkovala, že jsem jí pomohla vidět věci jinak, nabila ji energií a dodala odvahu něco změnit.
A pronesla větu, která mi zůstala v hlavě:
„Ty bys měla být osobní kouč.“
To byl moment, kdy se zrodila první myšlenka: Co když opravdu můžu být pro druhé přínosem? Co když je koučink právě ta cesta, kterou hledám?
A tehdy to do sebe začalo zapadat. Cítila jsem, že mě to tím směrem táhne.
Lidé mi říkali, že mám dar – naslouchat, vidět pod povrch, přinášet klid i energii. A já jsem v tom najednou uviděla smysl.
Pak přišel ten správný kurz transformačního koučinku – a já věděla, že tohle je ono.
Dnes pomáhám lidem, kteří ztratili sebevědomí, cítí se vyčerpaní, bez energie, ztracení nebo bez smyslu. Těm, kteří už nechtějí jen zvládat dny, ale chtějí žít naplno – podle sebe, ne podle očekávání.
Naslouchám.
Vidím to, co často sami v sobě nevidíme.
A provázím změnou, která přináší lehkost, odvahu i smysl.
Možná právě teď i ty vnímáš nějaké své znamení.
Možná právě to, že čteš tyto řádky.
Pokud cítíš, že je čas něco změnit – jsem tu pro tebe.
A ráda tě tím procesem provedu.
Pojďme na tu cestu společně vykročit.
Výcviky & akreditace
Zkušenosti & praxe
- VŠE UJEP – Podniková ekonomika a management
Je čas přestat se přizpůsobovat životu, který nechceš – a začít si tvořit ten, který chceš žít.
Mé hlavní oblasti specializace
- Partnerské vztahy a intimita
- Rodinné a pracovní vztahy
- Strachy, obavy a úzkosti
- Naplnění, smysl života a jak dál
- Emoce a psychická stabilita
- Odkládání, disciplína a vůle
- Zdraví, únava, stres a energie
- Priority, cíle a splnění životních snů
- Life-balanc, soulad a harmonie
- Vnitřní limity a odstranění bloků
- Vztah k sobě a sebedůvěra
- Osobní rozvoj a kontinuální životní růst
- Motivace a akce
Partnerské vztahy a intimita
– zlepšení komunikace a porozumění ve vztahu
– práce s důvěrou, blízkostí a otevřeností
– řešení konfliktů a opakujících se vzorců
– hledání rovnováhy mezi dáváním a přijímáním
– obnovení intimity a propojení v partnerství
Rodinné a pracovní vztahy
– zdravé nastavení hranic v důležitých vztazích
– vztahová sebejistota a schopnost říct, co potřebuji
– ujasnění role v rodině, kolektivu nebo přátelství
Strachy, obavy a úzkosti
– pojmenování a přijetí toho, co tě paralyzuje
– práce s myšlenkovými vzorci, které tě omezují
– obnovení pocitu bezpečí a vnitřního klidu
– posílení důvěry v život i v sebe
Naplnění, smysl života a jak dál
– hledání toho, co tě skutečně baví a naplňuje
– práce s vnitřní prázdnotou a ztrátou směru
– odkrytí hodnot, na kterých chceš stavět
– obnova životní radosti a vnitřního zápalu
– podpora při změně směru nebo rozhodnutí
Emoce a psychická stabilita
– zvládání emočních výkyvů v náročných situacích
– zklidnění vnitřního chaosu a posílení stability
– lepší porozumění vlastním reakcím a náladám
Odkládání, disciplína a vůle
– pochopení vnitřních sabotérů a bloků
– vytvoření reálného a funkčního plánu kroků
– posílení vnitřní motivace a odhodlání
– práce s prokrastinací a strachem z neúspěchu
– podpora při vytváření nových návyků
Zdraví, únava, stres a energie
– identifikace toho, co ti energii bere i dává
– obnova vnitřní rovnováhy
– zavedení drobných změn s velkým dopadem
Priority, cíle a splnění životních snů
– ujasnění, co je pro tebe skutečně důležité
– pomoc při rozhodování mezi více možnostmi
– nastavení konkrétních kroků k naplnění vizí
– podpora v odvaze jít za svým snem
Life-balanc, soulad a harmonie
– hledání rovnováhy mezi prací, rodinou a sebou
– ujasnění životních rolí a jejich sladění
– vědomé plánování času podle skutečných potřeb
– zklidnění tempa a vytvoření prostoru pro sebe
Vnitřní limity a odstranění bloků
– odhalení limitujících přesvědčení
– uvolnění vnitřních bloků, které brání v růstu
– překonání strachu z neúspěchu nebo odmítnutí
– posílení sebejistoty a vnitřního klidu
Vztah k sobě a sebedůvěra
– posílení zdravé sebelásky a sebeúcty
– práce s vnitřní kritikou a sebenáročností
– vnímání vlastní hodnoty nezávisle na výkonu
– přijetí vlastního těla, emocí i nedokonalostí
Osobní rozvoj a kontinuální životní růst
– dlouhodobá podpora na cestě sebepoznání
– nastavení růstu bez tlaku a s respektem k sobě
– zvědomování posunů a oslavování malých vítězství
– práce s životními cykly a změnami
Motivace a akce
– objevení hlubšího „proč“, které tě skutečně táhne
– zvednutí energie a chuť jednat
– od myšlenek k činům – bez tlaku, ale s jasností
– překonání stagnace a vnitřní pasivity
– podpora v každém kroku změny
Vidíte se v něčem z toho?
Pojďme si spolu domluvit 1. sezení — nezávazně a zdarma.
☑ Pojďme s tím něco udělat!Ukážu ti cestu, jak získat zpět energii a smysl, které ti možná už dlouho chybí.
Jak koučování pomohlo klientům
„Když jsem Janu oslovila, byla jsem úplně na dně se sebevědomím. Všude jsem pochybovala – v práci, ve vztahu, i sama v sobě. Věděla jsem, že takhle dál nechci, ale netušila jsem, kde začít. Jana mě vedla s obrovskou empatií a citem. Pomohla mi vidět, co mě brzdí, a znovu mě spojila s tím, co mi dává smysl. Díky ní jsem se vrátila k tvoření – maluji, tvořím a cítím, jak se tím ve mně zvedá radost i sebevědomí. Poprvé po dlouhé době mám pocit, že žiju svůj život, ne život někoho jiného.“
„Do sezení jsem šla s tím, že to jen „zkusím“, ale už po prvním jsem cítila, jak mi začínají docházet souvislosti. Jana mě nasměrovala přesně tam, kam jsem potřebovala. Její podpora mě nakopla k tomu, co jsem dlouho odkládala – promluvila jsem si s kolegou, se kterým vázla komunikace, a tím se uvolnilo celé napětí v práci. Změnila jsem i přístup doma, cítím, že jsme si s manželem i dcerou zase blíž. A hlavně – sebevědomí, které jsem dlouho postrádala, se konečně začalo vracet.“
Vyberte si kouče, který Vám sedne
Jsem tady pro Vás
Ať už řešíte aktuální situaci anebo si chcete pojistit svůj posun a budoucí úspěch, transformační koučování Vám v tom výrazně pomůže.
Proto se úspěšní lidé nechávají pravidelně koučovat — přináší jim to 5–8× násobný efekt, než kdyby se o dosažení snažili jen svépomocí.







Laďka Hadravová
Transformační kouč · Praha
Zuzana Košařová
Transformační kouč · Praha
Lenka Machová
Transformační kouč