Vítejte.

Jsem Lenka Malá

Transformační koučka pro Váš spokojený život

Ráda 
Vás podpořím.

☑ Rezervovat sezení
Aktuálně: Právě běží akce 1. sezení u mě zdarma!
Zkušenosti
  • ČZU – obor provoz a ekonomika
  • Státnice z komunikace a psychologie v administrativě
  • Závěrečná zkouška z pedagogiky a psychologie na ČZU, katedře pedagogiky
  • 1 rok dobrovolnictví v Masarykově nemocnici v Ústí nad Labem
  • 3 roky praxe na ZŠ ve školní družině
  • Osobnostní rozvoj a psychologie – webináře, podcasty, knihy
  • Certifikovaný několika měsíční výcvik Hvězdný kouč na Coaching University Czech Republic u Radka Karbana

Za štěstím stojí za to jít!

„Přestaň se trápit minulostí, kterou už nezměníš, a nauč se žít v přítomnosti. Čím déle se totiž trápíš minulostí, tím méně si užiješ budoucnost. “

Pár slov o mně:

Jsem vystudovaná ekonomka a mám za sebou také doplňující pedagogické studium učitelství odborných předmětů. Pracovala jsem téměř 15 let jako metodik DPH a i když mě tato profese slušně živila, cítila jsem, že mě tato práce nenaplňuje a že to není to pravé, co chci já.

Každý mi říká, že zářím jako sluníčko a že mám krásný úsměv. V minulosti jsem se však usmívala na ostatní i tehdy, když jsem v srdci cítila ohromnou bolest ze ztráty milovaných lidí a nevěděla jsem, co se svým životem. Neuměla jsem dát sebe na první místo. Hodně jsem se rozdávala pro druhé. A často jsem si kladla otázku, proč nejsem spokojená a šťastná, když dělám šťastnými ty ostatní.

Pak v mém životě nastal obrat přímo o 360 stupňů. Za pomocí kouče jsem zjistila, kdo vlastně jsem, kam jdu a co v životě skutečně chci. Naučila jsem se dát sebe na první místo a mít se ráda. Zpětně již dokážu vidět různé životní zkoušky, kterými jsem prošla, jako obrovský dar, jako něco, co se dělo pro mě a co mě neskutečně posílilo.

Osobní rozvoj a koučování jsou mojí životní vášní. Jelikož jsem sama prošla koučovacím procesem, mám tak nenahraditelnou osobní zkušenost s tím, jak koučink dokáže měnit život k lepšímu a jak je přínosné na sobě za pomocí kouče pracovat a bořit brzdící limity v sobě. Na základě této osobní zkušenosti jsem se rozhodla pomáhat ostatním v cestě za spokojeným životem na profesionální úrovni a absolvovala jsem tak certifikovaný výcvik Hvězdného kouče. V rámci tohoto výcviku jsem se naučila široké spektrum dovedností, díky kterým dochází u klientů velmi rychle k trvající změně, což jednoznačně šetří čas!

Pojďme tedy společně na cestu Vaší proměny k životu plnému vnitřní pohody a splněných snů, kdy zjistíme, v jakých životních oblastech cítíte potřebu se posunout dál, odstraníme různé bloky, limitující přesvědčení, objevíme Vaše silné stránky aj. a najdeme Váš smysl života.

Těším se na naší společnou cestu!

☑ ANO, chci posunout svůj život!

„Co je platné přeplout moře a střídat města. Chceš-li uniknout tomu, co Tě trápí, musíš být ne jinde, ale jiný. Seneca “

Mezi mé hlavní oblasti specializace patří:

✓ Rodinné, přátelské a pracovní vztahy

– obnovení vztahů v rodině
– překonání krizí a konfliktů
– nalezení bloků a příčin komplikujících přátelství
– komunikace mezi kolegy, konflikty a zlepšení vztahů mezi členy týmu

✓ Kariéra, rozvoj a uplatnění

– nalezení vlastních životních hodnot, profesních snů a plánů
– syndrom vyhoření, nalezení vnitřní motivace
– profesní talent a změna zaměstnání
– vztah k penězům, rozvoj podnikání

✓ Naplnění, smysl života a jak dál

– jste na začátku své životní dráhy a nevíte co dál?
– jste relativně spokojení, ale stejně Vám něco chybí?
– cítíte, že nejdete správnou cestou životem, chcete něco víc?
– vůbec nevíte, co je vaším smyslem života, co vás činí šťastnými?

✓ Emoce a psychická stabilita

– přijímání a prožívání vlastních emocí
– nástroje pro změnu negativních emocí za ty pozitivní
– vnitřní zdroje vedoucí k sebevědomí a sebedůvěře
– nalezení vnitřního klidu a harmonie

✓ Odkládání, disciplína a vůle

– prokrastinace a jak s ní bojovat
– překonávání vlastních výzev, jak si budovat disciplínu
– rozdíl mezi vůlí a vnitřní motivací

✓ Zdraví, únava, stres a energie

– zdravotní potíže, jejich propojení s psychikou a řešení
– jak zvýšit svou energii a snížit hladinu stresu
– nezdravé návyky a cesta k jejich odstranění

✓ Priority, cíle a splnění životních snů

– pohled na Váš život jako celek
– odhalení Vašich životních cílů a snů
– plánování a efektivní využití času

✓ Vnitřní limity a odstranění bloků

– nalezení vlastních vnitřních limitů a hranic
– jak pracovat s vnitřními strachy a obavami
– zbavení se fobií

✓ Vztah k sobě a sebedůvěra

– budování zdravého sebevědomí a sebehodnoty
– nastavení osobních hranic
– zdravý vztah k sobě

Vidíte se v něčem z toho?

☑ Pojďme s tím něco udělat!

Pojďme si spolu domluvit 1. sezení

Prvním krokem vše začíná. A já udělám vše, aby to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí Vašeho života. Budu se těšit!
Osobně: Ano
Přes internet: Ano
Po telefonu: Ano
dostupna
Ještě má volnou kapacitu
Osobní koučování je možné v oblastech:

Jsem tady pro Vás!

Ať už řešíte aktuální situaci anebo si chcete pojistit svůj posun a budoucí úspěch, transformační koučování Vám v tom výrazně pomůže. Proto se úspěšní lidé nechávají pravidelně koučovat, jelikož se ukázalo, že jim to přináší 5-8x násobný efekt, než kdyby se o dosažení snažili jen svépomocí.

Aktuálně: Právě běží akce 1. sezení u mě zdarma!

Jak pomohlo koučování se mnou klientům?

Koučování s Lenkou bylo velmi otevřené, příjemné a velmi inspirativní. Pomocí několika technik je možné si během krátké chvíle uvědomit své zázemí a pozitivní pilíře života, za které člověk může a má být vděčný, i  to, na čem je třeba zapracovat a kterým směrem se zlepšovat a posouvat. Lenka je velmi milá a je snadné se napojit na tvůrčí atmosféru a otevřít se změnám. Rozhodně její služby doporučuji.

Irena Hejlová

Pod vedením koučky Lenky jsem se věnovala svému esenciálnímu tematu, které mě provází od dětství. S její pomocí jsem si zvědomila a pojmenovala kořeny a souvislosti mého trápení, díky čemuž jsem se zbavila pocitů viny i tendence obviňovat své okolí. Během koučování jsem si odžila velmi silné emoce lítosti, dojetí, ale také radosti a štěstí, což mi přineslo obrovskou úlevu. Naše sezení byla pro mě velkým přínosem, paní koučka je naprostý profesionál a současně nesmírně empatická, vřela žena s obrovským srdcem.

Jana Hošková

Lenka Malá

je Vám aktuálně K DISPOZICI.

Rezervujte si svůj termín sezení ještě dnes.

☑ ANO, chci se nechat koučovat a ocením pomoc zkušeného kouče!